Тема
#мотивация
8 материалов по этой теме
Наши курсы (1)
СкороСкоро
Уверенность в деле
Как начинать, продолжать и не бросать. Курс для тех, кто вечно откладывает и сомневается.
Сообщить о запуске:
Книги (4)
Рост
«Икигай»
Эктор Гарсиа, Франсеск Миральес
Японская концепция смысла жизни: пересечение того, что ты любишь, в чём ты хорош, что нужно миру и за что платят. Книга о том, почему долгожители Окинавы не выходят на пенсию.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Смысл не нужно искать — его нужно создавать. Каждый день. В малом.»
Энергия
«Магия утра»
Хэл Элрод
Система утренних ритуалов, которая меняет качество всего дня. Элрод показывает: утро — это не про будильник, а про осознанный старт, который задаёт тон энергии и фокусу.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Уровень твоей жизни редко превышает уровень твоего личного развития — а личное развитие начинается с первого часа дня.»
Рост
«Не рычите на собаку»
Карен Прайор
Книга о том, как изменить поведение — своё и чужое — без крика, угроз и силы воли. Прайор доказала: подкрепление работает лучше наказания. Всегда.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Наказание учит только одному — избегать наказания. Если хочешь изменить поведение — подкрепляй то, что хочешь видеть.»
Энергия
«Поток»
Михай Чиксентмихайи
Почему лучшие моменты жизни — не когда ты отдыхаешь, а когда ты полностью поглощён делом. Книга-исследование о состоянии, в котором исчезает время.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Счастье — не результат удачи или обстоятельств. Оно возникает, когда ты полностью поглощён тем, что делаешь.»
Ты точно знаешь? (3)
Я
Почему ты перестал пытаться, хотя дверь давно открыта? Ты думаешь, что ничего не можешь изменить. А что, если это не правда — а привычка, которую можно отучить?
Узнать →
Энергия
Почему после «отдыха» с телефоном ты чувствуешь себя ещё хуже? Ты думаешь, тебе просто «нужна перезагрузка». А что, если скроллинг, сладости и сериалы — это не отдых, а дофаминовая ловушка?
Узнать →
Я
Почему ты разрушаешь то, что для тебя важно? Ты думаешь, что «просто не везёт». А что, если ты сам разрушаешь то, что строишь — и не замечаешь этого?
Узнать →