Тема
#привязанность
28 материалов по этой теме
Наши курсы (2)
Тесты (2)
Книги (7)
Дети
«Маленькие дети и их матери»
Дональд Винникотт
Педиатр и психоаналитик, который придумал понятие «достаточно хорошая мать», написал книгу-освобождение: ты не должна быть идеальной. Ты должна быть настоящей.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Идеальная мать — не та, которая никогда не ошибается. А та, которая ошибается ровно столько, сколько нужно ребёнку, чтобы научиться справляться с несовершенством мира.»
Отношения
«Не упускайте своих детей»
Гордон Ньюфелд, Габор Матэ
Книга, которая заставит пересмотреть всё, что ты знаешь о подростках и «нормальном взрослении». То, что выглядит как независимость — может быть потерей.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Когда ребёнок предпочитает сверстников родителям — это не нормальный этап развития. Это потеря привязанности.»
Самопознание
«Нелюбимая дочь»
Пег Стрип
Книга для тех, кто хочет понять, как отношения с матерью повлияли на всю жизнь — и что с этим делать, не разрушая связь.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Понять, чего тебе не дали — не для того, чтобы обвинить. А для того, чтобы перестать искать это в неправильных местах.»
Дети
«Покой, игра, развитие»
Дебора Макнамара
Ученица Гордона Ньюфелда объясняет, почему маленькие дети не «капризничают», а проживают настоящие эмоциональные бури. И почему попытки «воспитать» до 7 лет — это как учить плавать рыбу на суше.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«Ребёнок не может развиваться, пока не чувствует себя в безопасности. Сначала покой — потом игра — и только потом развитие.»
Отношения
«Привязанность»
Амир Левин, Рэйчел Хеллер
Почему одни люди в отношениях задыхаются от тревоги, а другие — от близости. Ответ записан в твоей нервной системе.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Потребность в близости — не слабость. Это биологическая система, такая же реальная, как голод.»
Отношения
«Пять языков любви»
Гэри Чепмен
Почему ты стараешься — а партнёр не замечает. Книга о том, что люди любят на разных языках. И почти никто об этом не знает.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Проблема не в том, что кто-то не любит. Проблема в том, что любовь не доходит.»
Отношения
«Тайная опора»
Людмила Петрановская
Книга о том, что на самом деле нужно твоему ребёнку. Спойлер — не развивающие занятия и не дорогие игрушки.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Ребёнку не нужна идеальная мать. Ему нужна мать, которая рядом — даже когда всё плохо.»
Блог (4)
Джон Готтман, Нан Сильвер
Волны. Здоровые отношения. Взрослые.
Здоровые отношения — не без спадов. Это когда оба знают, что волна пройдёт. А между ними — капитал, накопленный годами. И он не переносится.
Синди Хазан, Филлип Шейвер
Как ты любишь — решили за тебя. Четыре зоны привязанности
В первые годы жизни мозг записал программу: как реагировать на близость и разлуку. С тех пор она запускается в каждых отношениях.
Почему мы тянемся к тем, кто делает больно
Знаешь, что он не позвонит. Знаешь, что будет больно. И всё равно ждёшь. Это не слабость — это биология. Разбираемся.
Джон Боулби и гусята: как теория привязанности началась с птиц
История о том, как один психиатр и несколько гусят изменили наше понимание любви. И при чём тут твои отношения.
Ты точно знаешь? (13)
Дети
Ты любишь ребёнка — или удобного ребёнка? Любить ребёнка не за достижения, а просто потому что он есть — звучит просто, но на практике сбиваешься каждый день.
Узнать →
Отношения
Если у вас наступил спад — это конец или просто волна? В любых живых отношениях есть периоды близости и прохлады. Это не поломка — это дыхание.
Узнать →
Отношения
Тебе не повезло с детством. Значит ли это, что тебе не повезёт с любовью? Сложное детство — не приговор. Надёжная привязанность может быть не только унаследованной, но и заработанной.
Узнать →
Отношения
Ты любишь его — или свою идею о нём? Ты думаешь, что любишь его. А что, если ты любишь образ в своей голове — а живого человека рядом не замечаешь?
Узнать →
Отношения
Что ты заберёшь с собой, если уйдёшь в новые отношения? То, что накоплено в паре за годы — совместные трудности, возвращения, истории — остаётся именно у этих двоих. И в новые отношения не переносится.
Узнать →
Отношения
Самодостаточность — это свобода или стена? Ты думаешь, что ты «просто самодостаточная». А что, если «мне никто не нужен» — это не сила, а защита от боли?
Узнать →
Отношения
Любовь угасла — или ты перестал её узнавать в новом виде? Ты думаешь, любовь «прошла» — потому что нет огня. А что, если любовь никогда не тухнет — она просто меняет форму?
Узнать →
Отношения
Ты постоянно о другом человеке думаешь, но уверен, что «не любишь». А если это и есть любовь? Ты думаешь, что не любишь — потому что не чувствуешь бабочек. А что, если ты любишь — но не узнаёшь это чувство, потому что оно выглядит не так, как ты ожидал?
Узнать →
Дети
Как ты вёл себя в 3 года — так ты любишь в 35. То, как ребёнок научился быть рядом с близкими в первые годы жизни, определяет его способ любить во взрослом возрасте.
Узнать →
Отношения
Ты спасаешь его — а кто спасёт тебя? Ты думаешь, ты просто очень любишь. А что, если это не любовь — а невозможность существовать отдельно?
Узнать →
Отношения
Почему ты оправдываешь человека, который делает тебе плохо? Ты думаешь, он «не такой плохой, у него были причины». А что, если ты защищаешь того, кто причиняет тебе боль, — потому что это единственный способ выжить?
Узнать →
Отношения
Знаешь ли ты, почему в близости тебе бывает тревожно? Ты думаешь, это характер. Психологи говорят — это сценарий, записанный до того, как ты научился говорить.
Узнать →
Отношения
Он рядом, но как будто за стеной. Почему ты не можешь до него достучаться? Ты думаешь, он просто «не умеет говорить о чувствах». А что, если он закрыт — и это не характер, а защита?
Узнать →