Тема
#конфликты
16 материалов по этой теме
Наши курсы (2)
СкороСкоро
Переговоры без страха
Как отстаивать своё мнение спокойно и уверенно. Готовые фразы и стратегии.
Сообщить о запуске:
СкороСкоро
Язык отношений
Как говорить так, чтобы тебя слышали. Языки любви, просьбы вместо претензий, диалог вместо ссор.
Сообщить о запуске:
Книги (6)
Отношения
«7 принципов счастливого брака»
Джон Готтман, Нэн Сильвер
40 лет исследований, тысячи пар, точность предсказания развода выше 90%. Готтман знает, что убивает отношения — и что их спасает.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«Счастливые пары не избегают конфликтов. Они умеют ссориться так, что отношения от этого крепнут.»
Общение
«Как разговаривать с мудаками»
Марк Гоулстон
Психиатр, обучавший переговорщиков ФБР и полицейских, объясняет, как пробиться к людям, которых невозможно переубедить логикой.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Иррациональных людей нельзя переубедить логикой. Но можно пробиться к ним через другой канал.»
Общение
«Ключевые переговоры»
Кэрри Паттерсон, Джозеф Гренни, Рон Макмиллан, Эл Свитцлер
Книга о разговорах, от которых ты бежишь — а они определяют твою жизнь. Четыре исследователя из Стэнфорда и Гарварда разобрали, почему мы молчим, когда надо говорить.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Самые важные разговоры в жизни — те, от которых мы убегаем. И именно они определяют нашу судьбу.»
Общение
«Ненасильственное общение»
Маршалл Розенберг
Клинический психолог, работавший в зонах конфликтов по всему миру, создал метод, который превращает обвинения в разговор о потребностях.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«За каждым обвинением стоит неудовлетворённая потребность. Научись слышать потребность — и конфликт растворяется.»
Общение
«Танец гнева»
Гарриет Лернер
Почему гнев — это не проблема, а сигнал о нарушенных границах. Лернер показывает: женский гнев десятилетиями подавлялся — и пора научиться с ним обращаться.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Гнев — это не потеря контроля. Это сигнал, что кто-то перешёл твою границу. Вопрос не в том, злиться ли — а в том, что делать с этой информацией.»
Общение
«Трудные разговоры»
Дуглас Стоун, Брюс Паттон, Шейла Хин
Гарвардские переговорщики разобрали анатомию каждого разговора, которого ты избегаешь. Оказалось, в нём идут три разговора одновременно.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«В каждом трудном разговоре на самом деле идут три разговора одновременно. И ты слышишь только один.»
Ты точно знаешь? (8)
Отношения
Ты отстаиваешь правду — или отстаиваешь свою гордость ценой отношений? Ты думаешь, что не уступаешь — потому что прав. А что, если гордость забирает у тебя то, что ты больше всего хочешь сохранить?
Узнать →
Общение
Почему ты всегда «не так понял» — даже когда всё слышал правильно? Ты думаешь, что «просто не понимаешь» его. А что, если он посылает два противоположных сигнала одновременно — и ты не можешь выиграть?
Узнать →
Общение
Ты миротворец — или просто боишься конфликта? Ты думаешь, что избегаешь ссор — потому что миролюбивый. А что, если страх конфликта стоит тебе отношений?
Узнать →
Общение
Можно ли говорить прямо — и при этом не ранить? Ты думаешь, чтобы сказать правду — нужно ранить. А что, если можно быть честным и не разрушить отношения?
Узнать →
Отношения
«Ну что тут сложного?» — одна фраза, которая разрушает отношения изнутри Ты думаешь, он просто «такой человек». А что, если обесценивание — это привычка, которая медленно убивает любовь?
Узнать →
Общение
Почему он говорит «всё нормально» — а ты чувствуешь, что нет? Ты думаешь, он просто «забыл». А что, если забывчивость — это способ сказать «нет», не говоря «нет»?
Узнать →
Эмоции
Почему тебя так бесит именно этот человек? Ты думаешь, это он такой. А что, если то, что бесит в нём — это то, что ты не принимаешь в себе?
Узнать →
Эмоции
Почему одна фраза может выбить тебя из колеи на весь день? Ты думаешь, ты «просто вспылил». А что, если одно слово запустило реакцию, которой 20 лет?
Узнать →