Тема
#самопонимание
1 материал по этой теме
Книги (1)
Самопознание
«Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»
Наталья Щербинина
Ты думаешь, проблема в булочках и силе воли? Щербинина — психолог и специалист по психосоматике — говорит: дело не в еде. Лишний вес — это сообщение от психики, которое ты игнорируешь.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Тело набирает вес не потому, что ты слабовольная. Оно защищается — от боли, которую ты не позволила себе прожить.»