Тема
#отказ
3 материала по этой теме
Книги (3)
Устойчивость
«Барьеры»
Генри Клауд, Джон Таунсенд
Почему ты говоришь «да», когда всё внутри кричит «нет»? Два клинических психолога объясняют, как устроены личные границы — и почему без них ты теряешь себя.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Границы — это не стена между тобой и миром. Это забор с калиткой: ты решаешь, что впускать, а что нет.»
Отношения
«Брак, который работает»
Генри Клауд, Джон Таунсенд
Границы в браке — не эгоизм. Это единственный способ сохранить и себя, и отношения.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Здоровый брак — это не слияние двух людей. Это два отдельных человека, которые выбирают быть вместе. Каждый день.»
Общение
«Умение говорить «нет»»
Уильям Юри
Сказать «нет» — страшно. Но не сказать — разрушительно. Юри показывает, как отказывать, сохраняя отношения.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Хорошее «нет» начинается с «да» себе. Ты отказываешь не из злости — а из уважения к своим ценностям.»