Тема
#освобождение
3 материала по этой теме
Книги (3)
Отношения
«Освобождение от созависимости»
Берри и Дженей Уайнхолд
Ты думаешь, что просто «слишком любишь». На самом деле ты застряла в паттерне, который начался задолго до этих отношений.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«Созависимость — не любовь. Это незавершённый процесс развития, застрявший на детской стадии. И его можно завершить.»
Самопознание
«Открытие матери»
Бетани Уэбстер
Ты думаешь, что твои проблемы — твои. А что, если половина из них — наследство матери, которое ты несёшь, не распаковав?
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Материнская травма — не вина матери. Это культурная цепочка боли, которую можно прервать, только осознав.»
Самопознание
«Токсичные родители»
Сьюзан Форвард
Книга о том, как детские паттерны продолжают управлять взрослой жизнью. Форвард помогает увидеть их — и начать выстраивать отношения с родителями заново, уже по-взрослому.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Понять, что произошло — не значит обвинить. Это значит перестать неосознанно повторять.»