Тема
#мышление
7 материалов по этой теме
Книги (4)
Рост
«Гибкое сознание»
Кэрол Двек
«Я просто такой человек» — фраза, которой ты закрываешь двери. Двек объясняет, какая установка определяет, растёшь ты или стоишь на месте.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
««Я просто такой человек» — самая опасная фраза. Она закрывает дверь, которая на самом деле открыта.»
Самопознание
«Думай медленно... решай быстро»
Даниэль Канеман
Ты уверен, что принимаешь решения сам? Нобелевский лауреат объясняет, почему твой мозг обманывает тебя — систематически и предсказуемо.
Требует вдумчивого чтения Больше для понимания
Одна мысль:
«У тебя два мозга: быстрый интуитивный и медленный рациональный. Быстрый принимает 95% решений — и регулярно ошибается.»
Рост
«Образ мышления»
Кэрол Двек
«Я просто не способна к этому» — самая опасная фраза. Двек доказала: ум — не данность, а навык. И это меняет всё.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Есть два мышления: фиксированное и растущее. Первое защищает эго. Второе развивает тебя. И ты выбираешь каждый день.»
Самопознание
«Терапия настроения»
Дэвид Бернс
Твои чувства врут тебе. И эта книга — единственная, которая клинически доказала, что может уменьшить депрессию без таблеток.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«Депрессия — это не реакция на плохую жизнь. Это искажённый способ думать о нормальной жизни.»
Ты точно знаешь? (3)
Эмоции
Ты уверен в своём восприятии? А если мозг тебя обманывает? Ты думаешь, что видишь мир таким, какой он есть. А что, если твой мозг систематически врёт — и ты ему веришь?
Узнать →
Я
Ты управляешь жизнью — или жизнь управляет тобой? Ты думаешь, тебе «не везёт» или «такова жизнь». А что, если ощущение бессилия — это не реальность, а настройка в голове?
Узнать →
Эмоции
Ты анализируешь или пережёвываешь одно и то же? Ты думаешь, что «обдумываешь проблему». А что, если ты просто крутишь её по кругу — и это делает только хуже?
Узнать →