Тема
#эмпатия
3 материала по этой теме
Книги (3)
Самопознание
«Высокочувствительные люди»
Элейн Эйрон
15-20% людей — высокочувствительные. Это не слабость и не диагноз, а особенность нервной системы. Эйрон объясняет, почему ты чувствуешь всё острее других — и как превратить это в силу.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Высокая чувствительность — не баг, а фича. Но она требует другой стратегии жизни, чем у большинства.»
Общение
«Ненасильственное общение»
Маршалл Розенберг
Клинический психолог, работавший в зонах конфликтов по всему миру, создал метод, который превращает обвинения в разговор о потребностях.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«За каждым обвинением стоит неудовлетворённая потребность. Научись слышать потребность — и конфликт растворяется.»
Рост
«Эмоциональный интеллект на практике»
Джастин Барисо
IQ помог тебе получить работу. EQ определит, удержишь ли ты её — и себя.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Эмоциональный интеллект — не про подавление эмоций. Это про то, чтобы эмоции работали на тебя, а не против.»