Тема
#уязвимость
4 материала по этой теме
Наши курсы (1)
СкороСкоро
Стыд: тайная эмоция
Как перестать жить в стыде. Исследование Бренé Браун — конкретные техники устойчивости к стыду.
Сообщить о запуске:
Книги (3)
Устойчивость
«Великие дерзания»
Брене Браун
Мы всю жизнь строим броню, чтобы не быть уязвимыми. Брене Браун — исследователь с 20-летним стажем — объясняет, почему именно эта броня отрезает нас от всего, что мы хотим.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Мы думаем, что броня защищает. На самом деле она не пускает внутрь то, что нам нужнее всего — близость, любовь, принадлежность.»
Отношения
«Дары несовершенства»
Брене Браун
Исследовательница стыда и уязвимости объясняет, почему твоя броня — главное препятствие к близости, которую ты ищешь.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Уязвимость — это не слабость. Это единственный путь к настоящей близости.»
Самопознание
«Сверхчувствительная натура»
Тед Зефф
Ты не «слишком чувствительная». У тебя нервная система, которая обрабатывает мир глубже. Это дар — если знать, как с ним жить.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Высокая чувствительность — не слабость, а другой способ обработки информации. Ты не сломана — ты настроена тоньше.»