Тема
#самопознание
20 материалов по этой теме
Наши курсы (3)
СкороСкоро
Эмоциональный компас
Пойми, что на самом деле чувствуешь и чего хочешь. Навигация по эмоциям и потребностям.
Сообщить о запуске:
СкороСкоро
Привязанность: как ты любишь
Разберись в своём типе привязанности — и пойми, почему отношения складываются именно так.
Сообщить о запуске:
СкороСкоро
Моё ли это?
Та ли работа, тот ли партнёр, то ли направление — как перестать сомневаться и начать выбирать.
Сообщить о запуске:
Тесты (6)
Тест
7 вопросов
Откуда берётся твоя самооценка?
Твоя самооценка — на прочном фундаменте или на чужих мнениях?
Тест
7 вопросов
Тест-сюрприз: ответь честно на 7 вопросов
Не знаешь, о чём тест — пока не увидишь результат. Интересно?
Тест
7 вопросов
Какая ты стихия?
Огонь, Вода, Земля или Воздух? Узнай свою стихию.
Тест
7 вопросов
Какое ты животное в стрессе?
Ёж, Кошка, Медведь или Хамелеон? Узнай свой стрессовый образ.
Тест
7 вопросов
Какой у тебя эмоциональный возраст?
Паспорт говорит одно, а эмоции — другое. Сколько тебе на самом деле?
Тест
7 вопросов
Какой ты архетип?
Мудрец, Бунтарь, Хранитель или Искатель? Узнай свой архетип.
Книги (5)
Самопознание
«Высокочувствительные люди»
Элейн Эйрон
15-20% людей — высокочувствительные. Это не слабость и не диагноз, а особенность нервной системы. Эйрон объясняет, почему ты чувствуешь всё острее других — и как превратить это в силу.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Высокая чувствительность — не баг, а фича. Но она требует другой стратегии жизни, чем у большинства.»
Отношения
«Искусство любить»
Эрих Фромм
Любовь — не чувство, которое «случается». Это навык, который требует знания, усилия и дисциплины. Как любой навык.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Любить — значит отдавать, а не получать. Но отдавать можно только из полноты, не из пустоты.»
Самопознание
«Кто я без тебя?»
Кристина Маслач
Ты потеряла себя в отношениях? Это не любовь — это растворение. И вернуть себя можно, не разрушая пару.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Потерять себя в отношениях — не признак большой любви. Это признак того, что ты не знаешь, кто ты без них.»
Самопознание
«Мудрость эннеаграммы»
Дон Ричард Рисо, Расс Хадсон
Девять типов личности. Один из них — твой. И он объясняет, почему ты реагируешь так, а не иначе.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Твой тип личности — не приговор. Это стартовая точка. Зная свой тип, ты видишь свои ловушки — и можешь из них выйти.»
Самопознание
«Эмоциональный интеллект»
Дэниел Гоулман
Почему отличники работают на троечников, а умные люди разрушают свою жизнь. Книга, которая объясняет, какой интеллект на самом деле решает всё.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«IQ определяет, в какой вуз ты поступишь. EQ определяет, станешь ли ты счастливым.»
Ты точно знаешь? (6)
Эмоции
«Не знаю, что чувствую» — это ответ или симптом? Ты думаешь, что просто «не эмоциональный». А что, если ты чувствуешь всё — но не можешь это назвать?
Узнать →
Я
Сколько лет тебе — когда ты плачешь? Ты думаешь, это метафора из поп-психологии. А что, если внутри тебя реально живёт часть, которая до сих пор ждёт того, чего не получил в детстве?
Узнать →
Отношения
Ты любишь его — или свою идею о нём? Ты думаешь, что любишь его. А что, если ты любишь образ в своей голове — а живого человека рядом не замечаешь?
Узнать →
Эмоции
Ты уверен в своём восприятии? А если мозг тебя обманывает? Ты думаешь, что видишь мир таким, какой он есть. А что, если твой мозг систематически врёт — и ты ему веришь?
Узнать →
Эмоции
Почему тебя так бесит именно этот человек? Ты думаешь, это он такой. А что, если то, что бесит в нём — это то, что ты не принимаешь в себе?
Узнать →
Отношения
«Мы всё делаем вместе» — это близость или потеря себя? Ты думаешь, «мы — одно целое» — это и есть любовь. А что, если слияние — это потеря себя под видом близости?
Узнать →