Тема
#защита
3 материала по этой теме
Книги (3)
Устойчивость
«Дар страха»
Гэвин де Беккер
Специалист по безопасности объясняет: настоящий страх — это не тревога, а интуиция, которая защищает. Книга о том, как отличить реальную опасность от навязанной тревоги.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Настоящий страх — это сигнал, который длится мгновение и требует действия. Хроническая тревога — это шум, который маскирует интуицию.»
Устойчивость
«Когда паника атакует»
Дэвид Карбонелл
Паническая атака — не смерть, не сумасшествие. Это трюк мозга. И когда ты это понимаешь — он теряет силу.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Панические атаки питаются борьбой с ними. Чем больше ты сопротивляешься — тем сильнее приступ. Парадокс: принятие — это выход.»
Общение
«Психология влияния»
Роберт Чалдини
Шесть кнопок, на которые нажимают, чтобы ты сказал «да». Чалдини показывает их все — чтобы ты наконец перестал нажиматься.
Читается за вечер Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«Ты думаешь, что принимаешь решения сам. На самом деле шесть принципов влияния делают это за тебя — каждый день.»