Ваше решение
Курс · 5 уроков Здоровая коммуникация в паре
Почему вместо разговора получаются обвинения — и как это изменить. Курс учит видеть нездоровые паттерны общения (свои в первую очередь) и заменять их на конструктивный диалог.
На чём основан курс
Ненасильственное общение (Розенберг), Готтман (исследования пар), Харриет Лернер («Танец гнева»)
Что внутри
✓ Тест: какие нездоровые паттерны общения ты используешь сам(а)
✓ Разбор 7 типичных ловушек: обесценивание, давление виной, молчанка, контроль
✓ Конкретные фразы-мосты для каждой ловушки
✓ Практика: как начать сложный разговор без обвинений
✓ Гайд: ежедневные ритуалы здорового диалога в паре
Программа
1
Почему мы говорим друг другу больно — и не замечаем этого
15 мин
2
7 ловушек общения: узнай свои паттерны
20 мин
3
Фразы-мосты: как сказать о больном без обвинений
18 мин
4
Сложный разговор: пошаговая структура
17 мин
5
Ритуалы пары: как поддерживать здоровый диалог каждый день
15 мин
—
Цена будет объявлена
✓ Отлично! Сообщим о запуске.
Задать вопрос
▶ Уроки + текст + задания
▶ Готовые фразы и скрипты
▶ Доступ навсегда
▶ Научная основа
Частые вопросы
Почему мы скатываемся в обвинения и давление? +
Часто манипуляции — это не злой умысел, а неумение выражать потребности напрямую. Мы давим виной, обесцениваем, замалчиваем — потому что не научились иначе. Курс помогает увидеть эти паттерны и у себя, и у партнёра — и заменить их на честный диалог.
Как перестроить общение, если оба привыкли «давить»? +
Начни с себя: когда ты перестаёшь реагировать по-старому, партнёру тоже приходится менять стратегию. Курс даёт конкретные фразы-мосты, которые переводят конфликт в разговор.