Ваше решение
Курс · 5 уроков Любить и не терять себя
Почему ты растворяешься в партнёре и как вернуть себе опору — не разрушая отношения, а делая их здоровее для обоих. Курс на основе теории привязанности и работ Мелоди Битти.
На чём основан курс
Мелоди Битти («Спасать или спасаться»), теория привязанности, подходы схема-терапии
Что внутри
✓ Тест: где проходит граница между любовью и растворением
✓ Карта паттернов: что ты делаешь «из любви», а что — из страха потерять
✓ 5 упражнений на возвращение себе своих интересов и границ
✓ Гайд: как говорить о потребностях, не чувствуя вину
✓ Практика: ежедневный ритуал «время для себя» в паре
Программа
1
Что такое созависимость и чем она отличается от близости
15 мин
2
Корни паттерна: откуда берётся «не могу без тебя»
18 мин
3
Карта растворения: где ты теряешь себя в отношениях
20 мин
4
Возвращение к себе: интересы, мнение, границы
17 мин
5
Новый баланс: быть рядом и оставаться собой
20 мин
—
Цена будет объявлена
✓ Отлично! Сообщим о запуске.
Задать вопрос
▶ Уроки + текст + задания
▶ Готовые фразы и скрипты
▶ Доступ навсегда
▶ Научная основа
Частые вопросы
Что такое созависимость? +
Это когда забота о партнёре вытесняет заботу о себе. Ты растворяешься в другом человеке, теряя свои интересы, мнение, границы. Но это не приговор — это паттерн, который можно мягко трансформировать, сохраняя отношения и возвращая себя.
Можно ли измениться, не разрушая отношения? +
Да — и именно в этом цель. Когда ты находишь опору в себе, отношения становятся здоровее для обоих. Курс помогает вернуть баланс: быть рядом, но не растворяться. Любить — и при этом оставаться собой.