Ваше решение
Курс · 5 уроков Ревность: от контроля к доверию
Ревность — это не про партнёра, а про тебя. Курс помогает понять, откуда берётся тревога привязанности, и даёт конкретные инструменты для построения внутренней устойчивости и доверия.
На чём основан курс
Боулби/Левин (теория привязанности), Готтман (доверие в паре), КПТ (работа с тревожными мыслями)
Что внутри
✓ Тест: что стоит за твоей ревностью
✓ Карта триггеров: что запускает тревогу
✓ Техники самоуспокоения в момент ревности
✓ Как говорить о страхах без обвинений
✓ План построения доверия — к себе и к партнёру
Программа
1
Ревность — это не любовь: что за ней на самом деле
15 мин
2
Твой тип привязанности и ревность: связь
18 мин
3
Карта триггеров: когда и почему накрывает
17 мин
4
Говорить о страхе потери — без обвинений
20 мин
5
От контроля к доверию: практики на каждый день
16 мин
—
Цена будет объявлена
✓ Отлично! Сообщим о запуске.
Задать вопрос
▶ Уроки + текст + задания
▶ Готовые фразы и скрипты
▶ Доступ навсегда
▶ Научная основа
Частые вопросы
Как избавиться от ревности? +
Ревность — это не любовь, а тревога привязанности. За ней стоит страх потери и низкая самооценка. Работа с ревностью — это не «контроль эмоций», а понимание своего типа привязанности и укрепление доверия к себе.
Нормально ли ревновать? +
Лёгкая ревность — нормальная эмоция. Но когда она превращается в контроль, проверку телефона, допросы — это сигнал о внутренней тревоге, с которой можно и нужно работать. Курс помогает понять корень и трансформировать ревность в доверие.