Ваше решение
Курс · 5 уроков Взрослые отношения с родителями
Ты уже взрослый(ая), но рядом с мамой снова становишься ребёнком. Курс помогает перестроить динамику: выйти из роли послушного сына/дочери, установить границы без разрыва — и наконец общаться на равных.
На чём основан курс
Линдси Гибсон («Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»), Мюррей Боуэн (семейные системы, дифференциация), Петрановская
Что внутри
✓ Тест: в какую «детскую» роль ты возвращаешься рядом с родителями
✓ Карта типичных триггеров: советы, критика, вина, вмешательство
✓ 12 фраз для границ: как сказать «нет» без ссоры
✓ Стратегия дифференциации: быть рядом, не теряя себя
✓ План перехода: от «мама, не надо» к взрослому диалогу
Программа
1
Почему рядом с мамой ты снова ребёнок: механизм регрессии
16 мин
2
Четыре роли взрослого ребёнка: какая твоя
18 мин
3
Границы без разрыва: 12 фраз для реальных ситуаций
20 мин
4
Принять родителей такими, какие есть — без подчинения
17 мин
5
Новый формат общения: от вертикали к горизонтали
15 мин
—
Цена будет объявлена
✓ Отлично! Сообщим о запуске.
Задать вопрос
▶ Уроки + текст + задания
▶ Готовые фразы и скрипты
▶ Доступ навсегда
▶ Научная основа
Частые вопросы
Как выстроить границы с родителями, не обидев их? +
Границы — это не стена и не наказание. Это чёткое «я тебя люблю, но это моё решение». Курс даёт конкретные фразы для типичных ситуаций: советы, вмешательство, критика, чувство вины.
Можно ли изменить отношения с родителями, если им 60+? +
Да. Ты меняешь не их — ты меняешь свою позицию. Когда ты перестаёшь реагировать как ребёнок, динамика меняется автоматически. Это подтверждают исследования Боуэна о семейных системах.