Ваше решение
Курс · 5 уроков Выгорание в отношениях: как вернуть тепло
Когда партнёр раздражает, а близость превратилась в рутину — это не конец любви. Это выгорание, и у него есть конкретные причины и решения. Курс помогает найти свою точку перегрева и восстановить ресурс для отношений.
На чём основан курс
Маслач (шкала выгорания), Готтман (исследования пар), Джонсон (эмоционально-фокусированная терапия)
Что внутри
✓ Тест: выгорание или конец отношений — как отличить
✓ Карта перегрузки: что именно тебя истощает в паре
✓ 5 микро-ритуалов восстановления близости
✓ Гайд: как говорить об усталости без обвинений
✓ План восстановления на 21 день
Программа
1
Почему партнёр раздражает — и это не про любовь
15 мин
2
Тест: выгорание, привычка или несовместимость
18 мин
3
Карта перегрузки: что конкретно истощает
17 мин
4
Микро-ритуалы: как вернуть тепло без подвигов
20 мин
5
Говорить об усталости — не обвиняя
15 мин
—
Цена будет объявлена
✓ Отлично! Сообщим о запуске.
Задать вопрос
▶ Уроки + текст + задания
▶ Готовые фразы и скрипты
▶ Доступ навсегда
▶ Научная основа
Частые вопросы
Что делать, если устал от партнёра? +
Раздражение на партнёра — один из главных признаков выгорания в отношениях. Это не значит, что любовь прошла. Часто за этим стоит эмоциональное истощение, которое можно восстановить конкретными действиями.
Как понять — это выгорание или конец отношений? +
Ключевое отличие: при выгорании раздражение направлено на ситуацию, а не на человека. Если ты помнишь, за что полюбил(а) партнёра, но не чувствуешь сил — это выгорание, и с ним можно работать.