Скоро Бесплатно
Прощение: для себя, а не для них
Отпустить боль, чтобы жить дальше. Не «прости и забудь», а осознанное освобождение от груза.
На чём основан курс
Роберт Энрайт (психология прощения), Фред Ласткин (Стэнфордский проект прощения), Джек Корнфилд (осознанное прощение)
Что внутри
✓ Разграничение: прощение vs примирение vs оправдание — это разные вещи
✓ Практика «письмо, которое не отправишь»
✓ Техника Энрайта: 4 фазы прощения
✓ Чек-лист: готов(а) ли ты простить — или пока рано
Программа
1
Прощение — это не «прости и забудь»: что это на самом деле
14 мин
2
Письмо, которое не отправишь: практика освобождения
18 мин
3
4 фазы прощения: путь от боли к свободе
20 мин
Мини-курс · 3 урока
—
Цена будет объявлена
✓ Отлично! Сообщим о запуске.
Задать вопрос
▶ Уроки + текст + задания
▶ Готовые фразы и шаблоны
▶ Доступ навсегда
▶ Научная основа
Частые вопросы
Обязательно ли прощать? +
Нет. Прощение — не обязанность и не долг. Это инструмент для тебя, а не подарок обидчику. Курс помогает понять, готов(а) ли ты — и если да, как пройти этот путь осознанно.
Это значит, что нужно общаться с тем, кто причинил боль? +
Нет. Прощение — внутренний процесс. Оно не требует контакта, примирения или оправдания. Ты можешь простить и при этом не допускать человека обратно в свою жизнь.