«Дочери эмоционально незрелых родителей»
Если после разговора с мамой ты чувствуешь вину — хотя ничего не сделала. Книга, которая объясняет, почему так, и снимает с тебя ответственность за чужие эмоции.
О чём эта книга на самом деле
Гибсон — клинический психолог — описала 4 типа эмоционально незрелых родителей. Не «плохих», не «жестоких» — именно незрелых. Это родители, которые не умеют выдерживать чужие эмоции, потому что сами недополучили в детстве.
Многие читатели плачут уже в первой главе, потому что впервые видят описание своего детства — и понимают, что это не норма.
Что ты поймёшь после прочтения
Почему «это не я сломана — это мне не дали того, что нужно». Книга снимает вину и заменяет её пониманием. 4 типа родителей — эмоциональный, движимый, пассивный, отвергающий — и у каждого свой почерк. Когда узнаёшь «свой» тип — это меняет взгляд на всё детство.
К чему стоит быть готовым
Книга описывает проблему лучше, чем решение. Разделы «что делать» слабее, чем разделы «что происходит». Для глубокой работы одной книги мало. И главное — будет больно. Это та книга, после которой звонок маме уже не будет прежним.
Стоит ли читать?
Если ты подозреваешь, что отношения с родителями влияют на твою жизнь сейчас — да. Это одна из самых сильных книг по теме, с огромным количеством отзывов «наконец-то кто-то это назвал».
Взяли лучшее из этой книги и перевели в практический формат — курс «Проработка детских установок».
Подробнее о курсе →